КАКВО НИ УЧИ ЦИКЪЛЪТ НА РАСТЕЖ НА КОСАТА ЗА РАСТЕЖА НА КОСАТА

Случвало ли ви се е да спрете и да се чудите защо изглежда, че косата ви никога не расте по-дълга от раменете ви или някакви проблеми с косата, които може да срещнете. Не знам за вас, но има толкова много статии, които ще ви кажат защо косата ви не расте и какво трябва да направите, което е добре, но аз обичам да отлепя всички слоеве и да разбера как расте косата и дали тези етапи са причината, поради която можем да се сблъскаме с проблеми с косата, които може да имаме. За мен е много важно да разберем цикъла на растеж на косата, за да определим и разберем много от проблемите, които можем да срещнем с косата си.

Нека влезем в това...

 

Знаете ли, че косата ви расте на скалпа с около половин милиметър на ден, което е около 6 инча на година, загубата на растеж на косата не е сезонна или циклична, а се случва на произволни етапи. Има три етапа на растеж на косата, които трябва да знаете и да разберете как работи всеки етап и те се наричат ​​каталонски, анагенен и телогенен.

Нека започнем с каталунската фаза, известна като преходен етап, в тази фаза 3 процента от всички косми са в този етап по всяко време и той продължава около 2-3 седмици. Именно на този етап ще откриете, че растежът на косъма се забавя и това, което се случва, е, че външната обвивка на корена се свива и се прикрепя към корена на косъма, което образува "клубна коса".

Клубната коса е коса, която се образува по време на катагенната фаза на растежа на косата, но това е коса, която спира да расте, това е коса, която е била отрязана от кръвоснабдяването си, но няма да я видите да излиза от скалпа, докато то пролива. Отпадналата коса ще бъде изтласкана, когато настъпи активно растящата анагенна фаза и новопоникналата коса изтласка мъртвата коса навън. Процесът на отделяне се случва, когато косата премине в телогенната фаза, известна като "фаза на покой", където определено количество коса се отделя и след това целият процес започва отново, когато косата влиза обратно в етапа на анаген.

Анагенните етапи са известни като активна или фаза на растеж, повечето косми растат и остават в този етап за около 3 до 4 години в тази фаза. Образува се нова коса и изтласква „мъртвата коса“, известна като „клубна коса“, извън фоликула, което позволява на косата да расте приблизително с 1 сантиметър на всеки 28 дни. Не всеки ще види ползите от този растеж на косата, тъй като повечето хора изпитват трудности с растежа на косата си след определена точка, защо? Защото те имат така наречената „къса анагенна фаза“. Обратно на този проблем, други, които имат растеж на косата и дълга коса, нямат проблем с отглеждането на косата си, защото имат това, което се нарича "дълга анагенна фаза".

Ако косата ви е постоянно подложена на предизвикателство, например спазване на ограничителна диета или предизвикани състояния като метаболитен дисбаланс, болест или неправилно хранене, ще изпитате проблеми с растежа на косата, известни като „къса анагенна фаза“, и цикълът на растеж на косата се нарушава, което на практика означава, че тъй като не сте позволили на косата да остане в анагенен стадий (стадий на растеж) достатъчно дълго, няма да изпитате дължина на косата, която желаете, а вместо това ще изпитате косопад.

Етапът на телоген е известен като „фазата на покой“. Това е мястото, където вашият космен фоликул почива и клубната коса става напълно оформена. (Спомнете си какво беше обяснено за „клубната коса). Това е, когато косата ви се освобождава и пада, тази фаза е известна като етап на окапване, при който се отделя само определено количество коса, а не цялата ви коса. Всеки космен фоликул отива през цикъла на растеж по различно време, за да предотвратите падането на цялата си коса наведнъж.Този етап може да продължи около 3 месеца и представлява 10-15 процента от цялата коса.

 

КОСАТА РАСТЕ СРЕДНО ПОЛОВИН ИНЧ НА МЕСЕЦ

Нека просто обобщя горните точки:

 

1. Анагенната фаза е, когато косата ви расте около половин инч на месец и по-бързо през летните сезони, отколкото през по-студените сезони. Косата на този етап издържа около 3 до 4 години, така че ще видите, че цялата дължина на косата е средно 18 - 30 инча. Не всеки ще изпита този растеж на косата поради метаболитен дисбаланс, заболяване или неправилно хранене, тъй като цикълът на растеж на косата е нарушен и няма да видите желаната дължина на косата, известна като късата анагенна фаза.

 

2. Катагенната фаза, известна като преходна фаза, е мястото, където косата навлиза в този етап в края на анагена за 10 дни. Растежът спира и външната обвивка на корена се свива и се прикрепя към корена на косъма. Това е образуването на това, което е известно като клубна коса.

 

3. Телогенната фаза, наречена "фаза на покой", е когато косата ви се освобождава и пада, фоликулът на космите остава неактивен в продължение на 3 месеца и целият процес се рестартира. Въпреки че използвах израза „падане“, тази фаза се нарича „опадане“ и само определено количество коса се отделя в тази фаза. Така целият цикъл започва отново в тази последователност.

 

Ако случайно попаднете в тази фаза и не изпитвате желания растеж на косата, тогава тези проблеми допринасят за този фактор. Поддържането на калорично ограничена диета може да съкрати анагенната фаза, стресът, раждането и всякакви травматични събития могат да допринесат за този проблем. Това, което се случва, когато изпитате скъсяване на растежа на косата, е, че повече космени фоликули преминават в телогенната фаза по едно и също време и ще видите загуба на коса. Можете да потърсите медицинска помощ за това какви форми на лекарства можете да вземете, за да разрешите този проблем, след като стигнете до корена на проблема, ще почувствате по-малко косопад и по-голям растеж на косата.

Надявам се, че това ви е помогнало, както това помогна на мен, само не забравяйте, че ако попаднете в „кратката анагенна фраза“, не е нужно да оставате в този стадий завинаги, изберете да предприемете действие сега, потърсете медицинска помощ и ще започнете да вижте реалния растеж на косата, всичко е възможно, ако вярвате, че е, действайте, поемете отговорност, време е да усъвършенствате режима си за грижа за косата.