Някога чудили ли сте се защо косата ви никога не расте по-дълга от раменете ви или какви проблеми с косата може да имате? Не знам за вас, но има толкова много статии, които ще ви кажат защо косата ви не расте и какво трябва да направите, което е добре, но аз обичам да отлепвам всички слоеве и да разбирам как расте косата и дали именно тези етапи са причината, поради която можем да се сблъскаме с проблеми с косата си. За мен е много важно да разберем цикъла на растеж на косата, за да можем да определим и разберем много от проблемите, с които можем да се сблъскаме с косата си.
Нека се задълбочим в това...


Знаете ли, че косата ви расте по скалпа с около половин милиметър на ден, което е около 6 инча годишно? Загубата на растеж на косата не е сезонно или циклично явление, а се случва на произволни етапи. Има три етапа на растеж на косата, които трябва да знаете и да разберете как функционира всеки от тях, и те се наричат каталунски, анагенен и телогенен.
Нека започнем с каталунската фаза, известна като преходен етап. В тази фаза 3% от всички косми са в този етап по всяко време и той продължава около 2-3 седмици. Именно на този етап ще откриете, че растежът на косата се забавя и това, което се случва, е, че външната коренова обвивка се свива и се прикрепя към корена на косъма, образувайки „клубовидната коса“.
Какво е „клубна прическа“?
Клубната коса е косъм, който се образува по време на катагенната фаза на растеж на косъма, но това е коса, която спира да расте, това е коса, на която е прекъснато кръвоснабдяването, но няма да я видите да се отделя от скалпа, докато не падне. Падналата коса ще бъде избутана, когато настъпи активно растящата анагенна фаза, а новоизрасналата коса избутва мъртвата коса. Процесът на падане се случва, когато косата премине в телогенната фаза, известна като „фаза на покой“, където определено количество коса пада и след това целият процес започва отново, като косата се връща в анагенната фаза.
Анагенните фази са известни като активна или растежна фаза. Повечето косми растат и остават в този етап около 3 до 4 години. Образува се нова коса, която изтласква „мъртвата коса“, известна като „клубна коса“, от фоликула, позволявайки на косата да расте приблизително 1 сантиметър на всеки 28 дни. Не всеки ще види ползите от този растеж на косата, тъй като повечето хора имат затруднения с растежа на косата си след определена точка. Защо? Защото имат това, което се нарича „къса анагенна фаза“. Обратно на този проблем, други, които имат растеж на косата и дълга коса, нямат проблем с растежа на косата си, защото имат това, което се нарича „дълга анагенна фаза“.
Ако косата ви е постоянно подложени на предизвикателства, например чрез ограничаваща диета или предизвикани от състояния като метаболитен дисбаланс, заболяване или неправилно хранене, ще имате проблеми с растежа на косата, известни като „къса анагенна фаза“, и цикълът на растеж на косата се нарушава, което всъщност означава, че тъй като не сте позволили на косата да остане в анагенната фаза (фазата на растеж) достатъчно дълго, няма да постигнете желаната дължина на косата и вместо това ще изпитате косопад.
Телогенният етап е известен като „фаза на покой“, в която косменият фоликул почива и косата тип „клуб“ се формира напълно. (Спомнете си какво беше обяснено за „клуб“ косата). Това е етапът, в който косата ви се освобождава и пада. Тази фаза е известна като етап на окапване, при който само определено количество коса пада, а не цялата коса. Всеки космен фоликул преминава през цикъла на растеж по различно време, за да се предотврати едновременната загуба на цялата коса. Този етап може да продължи около 3 месеца и представлява 10-15% от цялата коса.
КОСАТА РАСТЯ СРЕДНО С ПОЛОВИНА САНТИМЕТЪР НА МЕСЕЦ
Нека само обобщя горните точки:

1. Анагенната фаза е фазата, в която косата ви расте с около половин инч на месец и по-бързо през летните сезони, отколкото през по-студените. Косата в този етап трае около 3 до 4 години, така че ще видите пълната дължина на косата средно 18 - 30 инча. Не всеки ще изпита този растеж на косата поради метаболитен дисбаланс, заболяване или неправилно хранене, тъй като цикълът на растеж на косата е нарушен и няма да видите желаната дължина на косата, известна като къса анагенна фаза.

2. Катагенна фаза, известна като преходна фаза, е фазата, в която косата навлиза в този етап в края на анагена за 10 дни. Растежът спира и външната коренова обвивка се свива и се прикрепя към корена на косъма. Това е образуването на така наречената „клубова“ коса.

3. Телогенната фаза, наричана още „фаза на покой“, е фазата, в която косата ви се освобождава и пада, косменият фоликул остава неактивен в продължение на 3 месеца и целият процес се рестартира. Въпреки че използвах израза „падане“, тази фаза се нарича „линяване“ и само определено количество коса се линя в тази фаза. Така целият цикъл започва отначало в тази последователност.

Какви са причините за „кратката анагенна фаза“?
Ако попаднете в тази фаза и не наблюдавате желания растеж на косата, тогава тези проблеми допринасят за този фактор. Диета с ограничен прием на калории може да съкрати фазата Анаген, стресът, раждането и всякакви травматични събития могат да допринесат за този проблем. Когато имате скъсен растеж на косата, повече космени фоликули преминават в фаза Телоген едновременно и ще видите косопад. Можете да потърсите медицинска помощ за това какви лекарства можете да приемате, за да разрешите този проблем. След като стигнете до корена на проблема, ще имате по-малко косопад и повече растеж на косата.
Надявам се, че това ви е помогнало, както помогна и на мен, само не забравяйте, че ако попаднете в „кратката анаген фаза“, не е нужно да оставате в този етап завинаги, изберете да предприемете действия сега, потърсете медицинска помощ и ще започнете да виждате истински растеж на косата, всичко е възможно, ако вярвате в това, предприемете действия, поемете контрол, време е да усъвършенствате режима си за грижа за косата.
30 коментара
XhLGfzrMwU
hHKXrkfas
XKqhFESW
MgrpEkAGIx
jliQuOrScZLTPdeM
MUHgxSuRc
QAPjXWcOdF
rhOitpYySkH
zlnkidXhLr
nJmUcSRaGWuivBN